ジーナ式をする時にあると便利なものをまとめました




まさよ
こんにちは!ママブロガーのまさよ(@masayo_jina)です。

娘も1歳を過ぎ、ジーナ式を始めてから約1年が経ちました。

去年の今頃は、ジーナ本を片手に毎日必死だったなぁと思うと、なんだか感慨深いです。

今ではすっかりジーナ式スケジュールが定着し、休みの日でも朝7時に起床するという超健康的な生活を送る日々です(・・・というのは嘘です。ぶっちゃけ休日は少し寝坊して、8時前くらいに起きるときもありますw)。

 

今回は、そんなジーナ歴1年の私がオススメする、ジーナ式をするときにあると便利なグッズをご紹介したいと思います。

 

↓ジーナ式に必要なものについての記事はコチラ

ジーナ式育児に必要なもの(私が使っているもの)をまとめました

2018.07.03

ジーナ式便利グッズ

この1年間、ジーナ式をしてきた中で、私が持っていて良かったなぁと思うグッズは以下の通り。

  • ルームライト
  • ぬいぐるみ
  • デジタル時計
  • 育児記録アプリ
  • 日よけの大きなベビーカー
  • オイルヒーター

 

順番にご紹介していきますね。

ルームライト

私が使っているルームライトはこちら。

他の記事でも何回かご紹介したことがありますが、このルームライトは超オススメです!

スイッチがなく、本体上部をトントンと軽く二回叩くだけでライトがつき、長押しするだけで明るさの調整ができます。

娘の寝室のライトには豆電球が無かったので、22時半の授乳の際に毎晩大活躍しました。

充電式なのでコンセントもいらないし、小さくて軽いので、旅行先や帰省先にも持っていけます。

 

22時半の授乳がなくなった後も、風邪を引いた時など夜起こさずに様子を見たい時の必需品として今でも活躍しています。

まさよ
最近では、夫が娘の寝顔をこっそり見るためによく使ってます(笑)

ぬいぐるみ

ぬいぐるみは、生後8ヶ月で後追いして泣いてしまうようになった時に慌てて購入しました。

後追いで寝る前に泣いてしまう時の対処法【ジーナ式】

2018.09.19

だんだん色々なことが分かるようになってきて、一人にされるが怖いのも原因かな?と思ったので、寝る時の相棒としてくまのぬいぐるみを買いました。

私が購入したのは、こちらのバニーズバイザベイのくまのぬいぐるみ(大きい方)です。

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可愛さはもちろん、ねんね用の安眠毛布として作られているので赤ちゃんでも触りやすく、肌触りがとても良いです。

赤ちゃんが使う前に、一晩お母さんが一緒に寝てにおいをつけておくとより効果的かもしれないですね。

ちなみに、洗濯機で丸洗いも可能です。

 

うちの娘の場合、寝る時に抱きしめたりするようなことはないのですが、寝る時に「くまちゃんと一緒にねんねだよ〜」と言って隣に置くと、少し触ったりして安心した様子を見せます。

最近では、くまちゃんは?と聞くと、このぬいぐるみを探して渡してくれるようになりました。

デジタル時計

ジーナ式で一番大切な「時間」。

ジーナ式を始めてから、時計を見る頻度が確実に増えました(笑)。

特に低月齢の時は、かなり時間を気にしていたので、実家からデジタル時計を借りてリビングに置いていました。

アナログ時計よりもパッと見るだけで正確な時間がわかるので便利でした。

育児記録アプリ

ジーナ式を始めてから、娘の毎日のスケジュールを記録するために使っているのが、「育ログ」というアプリです。

「寝る」「起きる」「ミルク(量)」「たいおん」など、毎日の育児スケジュールや情報が全て一括で記録できます。

私のメインの使い方は、睡眠時間とミルク量を記録するためです。

ですが、このアプリはその他にも便利な機能がたくさん!

体重身長を記録するとグラフで表示されたり、お医者さんを受診した時に、それまでの体温や体調不良の記録を一覧表で見せられたりできるので、ジーナ式をしていなくても持っていると非常に役に立つアプリです。

日よけの大きなベビーカー

これはたまたまなんですが、私がふるさと納税でもらったJoieのスマバギは、ホロがとても大きい作りになっていました。

そのため、娘に寝てほしい時や寝てしまった時、すっぽり覆って視界を暗くしてあげることができます。

外出時にベビーカーで長時間昼寝させたい時は、このホロに加えて、さらに上からエイデンアンドアネイのおくるみで覆って完全包囲していますw

先にお腹を満たした後にホロを降ろしてしばらく移動すれば、1時間ほど寝てくれるので、大人はレストランでゆっくり昼食を取ることができてありがたいです。

 

ちなみに、おくるみはジーナ式の必需品ですが、こちらのエイデンのおくるみは、ブランケットや授乳ケープ、オムツ替えシートとしても使えて万能アイテムなので、1枚あると本当に便利です。

保育園入園後は、お昼寝の時に使うガーゼケットとしても使う予定です。

 

*ふるさと納税は絶対にやった方がおトク!私は実質2,000円で新品のベビーカーをもらいました!

【ふるさと納税のやり方】本当に簡単!初心者でもわかる手順まとめ

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2018.12.13

オイルヒーター

寒い時期限定ですが、オイルヒーターは本当に買って良かったもののうちの一つです。

 

出産直後は冬で、ジーナ式を始める前は、赤ちゃん用の掛け布団をかけていました。

ただ、腕が布団から出てしまって、触るとかなり冷たくなっていたので、心配で一晩中暖房をつけた状態でした。

かといって、一晩中暖房をつけっぱなしにしているのも乾燥が気になりますよね・・。

 

ということで、昨年ジーナ式を始める時に、娘の寝室にオイルヒーターを購入しました。

 

今は、寒い時期はプチバトーのスリーパーを着ていますが、それでも大人の羽毛布団に比べると薄手です。

赤ちゃんは暑がりと言っても、さすがに真冬に暖房無しは寒いので、部屋を乾燥させずにじんわりと温めてくれるオイルヒーターが大活躍しています。

特に月齢が低い頃は、スリーパーではなくおくるみに掛けシーツのみなので、さらに生地が薄いですしね。

 

オイルヒーターはあまり乾燥しないのですが、冬はそもそも乾燥しているので、合わせて加湿器も使っています。

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安眠してもらうためには、寝室の環境作りは大事です(笑)。

電気代も思ったほど高くならないですし、オイルヒーターはほんとおすすめです。

赤ちゃんにおすすめのオイルヒーター4選!乾燥しにくい優しい暖房器具で安心安全!

2018.11.21

 

以上、ジーナ式にあると便利なものについてお伝えしました。

参考になれば幸いです^^







 

4 件のコメント

  • こんにちは、初めまして!
    ようやく産後の体が回復してきたので、生後1ヶ月の息子とジーナ式にチャレンジしようと思っています。
    初産で夜中電気を消して寝るのが心配なため、薄暗く顔が見える程度にルームライトをつけていますが、やはり寝室は真っ暗にした方が良いのでしょうか?
    また、寝室が南向きのため昼間は明るいのですが、やはり遮光カーテンを使って真っ暗にした方が良いですか?
    最後に息子はおひな巻きが嫌いなようで(仁王立ちみたいな感じで手をブランケットから出して寝たがります)、おひな巻きにすると泣いてしまいます。スワドルミーの使い始めはお子様は泣いていましたか?

    質問ばかりで申し訳ありません。
    わかる範囲で教えて頂ければ幸いです。

    • kimmyさま

      初めまして!ブログをご覧いただき、ありがとうございます^^
      ジーナ式、これから始められるんですね!ぜひぜひ、チャレンジしてみてください!!

      ご質問の件ですが、まだ小さいうちは、ルームライトは付いていても多分問題ないんじゃないかなー?と思います。
      よほど神経質な赤ちゃんは別ですが、まだそんなに視力も良くないし、薄暗いくらいなら多分大丈夫じゃないかな?
      とりあえずは、ルームライトありで始めても良いかと思います。

      ただ、個人的には遮光カーテンは使うことをおすすめします。
      これから日が長くなって朝明るく時間が早くなるので、おもちゃが見えてしまうくらい部屋が明るいと、
      早く起きてしまうリスクがあると思います。
      よく、子供が早起きで5時半くらいに起きてしまうという話を聞きますが、多分これは、陽の光りとともに目覚めてるんだと思われます(笑)。

      最後におひな巻きの件ですが、娘の場合は包むのを嫌がるというより、包むと眠たくて泣き出すという感じでした。
      手のモロー反射で寝られないのなら別ですが、ジーナ式スケジュールでは4周目から半ぐるみになっているので、嫌がるようであれば、手はおくるみから出してあげると良いと思います。

      最初はなかなかうまくいかないかもしれませんが、ぜひ、諦めずに続けてみてくださいね。
      応援しています^^

      • こんにちは、お忙しい中返信ありがとうございます。
        ひとまず遮光カーテンは購入しました!
        付けただけで明るさが違うのがわかるので、明日の朝がどんなに暗いか楽しみです。
        モロー反射は眠りが深くなるまで頻繁にあって本人も大変そうですが、手を出して寝るのが好きなので仕方ないかなぁと少し思っています。

        こちらのサイトを参考にしながら、うまくジーナ式を取り入れられたらと思ってます。
        また質問があったら聞いてしまうかもしれませんが、どうぞよろしくお願いします。

        • kimmyさま
          お返事が遅くなり、申し訳ありません!
          遮光カーテン、いかがでしたでしょうか??

          週末、完全遮光の実家にお泊りに行ったのですが、最近いつも6時前後に起きてしまっていたのが、なんと8時まで爆睡でした!
          しかも、途中で一度も目覚めることなく。
          もちろんうちも遮光カーテンしていますが、やっぱり朝は少し明るくなるので、頑張って完全に真っ暗にした方が寝るのかもしれません・・

          よろしければ、またぜひ様子を教えてくださいね^^

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