２２時半の授乳をいつまで続けるべきか【ジーナ式】

ジーナ式をしていると、早く２２時半の授乳が無くなって欲しいと思うことはありませんか？

これが無くなれば、自由時間が１２時間になりますからね。

眠たい時は、早めに寝たりすることもできるようになります。

ただ、一体いつやめるべきなのか見極めが難しいと感じている方もいるのではないでしょうか。

ということで、今回は２２時半の授乳について書いてみたいと思います。

２２時半の授乳をいつまで続けるべきか？

２２時半の授乳をいつまで続けるかについては、本の中に下記の目安が示してあります。

離乳食開始前にやめてしまうと、夜中にお腹が空いて起きてしまう可能性があるため、基本的には離乳食が始まるまでは２２時半の授乳を続けることが勧められています。

ただ、離乳食が始まる前でも、赤ちゃんによっては朝まで寝てくれる（むしろやめた方が寝てくれる）場合があるようです。

そのため、離乳食が定着していなくても、２２時半の授乳で飲むのを嫌がったりあまり飲まないようであれば、一度やめてみて様子を見ると良いと思います。

それでもし朝まで寝るようであれば、そのまま２２時の授乳はやめてしまってもおそらく問題ないと思います。

但し、その後、離乳食が定着するまでの間に再び早朝に起きてしまうようになってしまった場合は、２２時半の授乳を復活させる必要があります。

実際いつまで続けたか？

うちの場合、２２時半授乳のやめどきの判断は本当に難しかったです。

なぜなら、やめてもやめなくても朝起きる時間が日によってバラバラだったんですよね。

特に規則性が見出せず、毎日試行錯誤していました。

初めは、生後５ヶ月頃、２２時半の授乳で起こすとその後なかなか寝つかなくなり、寝つきが悪いと逆に朝も早く起きがちになってしまったため、試しにやめてみました。

すると今度は、深夜〜早朝に目が覚めて、３０分〜１時間くらい起きてしまう日が出てくるようになりました。

ただ、早朝に起きても泣くわけではなく、日によっては朝６時半頃まで寝る場合もあったので、原因がよくわからず。

再度２２時半の授乳を復活させてみる（但し今度はほぼ寝たままの状態で飲ませるようにしてみる）も、やはり朝７時までは寝てくれませんでした。

以降、２２時半の授乳をやめたり復活させたりを繰り返し、授乳の時も、部屋を明るくしたり暗くしたり、時間を長くしたり短くしたりと、色々試して様子を見ましたが、どの方法でも朝７時まで寝てくれることは無く・・

どうせ７時まで寝てくれないならと、結局生後８ヶ月の時に２２時半の授乳を完全にやめました。

もしかすると、早朝泣かなくてもお腹が空いていたのか、あるいは室温・窓の開閉など、他の要素が影響していたのかもしれません。

もともと朝７時までは寝てくれないので、余計に試行錯誤してしまったと思います。

朝７時まで寝ない場合の原因と対策について【ジーナ式】

2018年8月7日

２２時半の授乳をやめた後は、大体６時〜６時半頃起床しています。

おわりに

以上、２２時半の授乳について書いてみました。

今回はあまり参考にならなかったかもしれませんが、少しでもどなたかの参考になれば幸いです。